认识我的“心理房子”

上党区司法局开展社区矫正对象心理教育活动

为进一步做好社区矫正对象心理健康教育工作，精准疏导矫正对象心理压力，帮助其正视自我、调节情绪、重塑积极心态，筑牢社区矫正安全稳定防线，8月5日，上党区司法局组织开展了社区矫正对象心理教育活动。

    本次活动以心理绘画为载体，引入“心理三层小楼”认知模式，帮助社区矫正对象具象化拆解自我状态。活动中，心理咨询师细致讲解心理小楼的深层含义：一楼为看得见的物质我，是日常言行、生活状态的外在展现；二楼为被看见的社会我，涵盖个人社交角色、责任担当与社会评价；三楼为专属自己的精神我，藏着个人信念、情绪思绪与内心追求。

    在心理咨询师的引导下，社区矫正对象认真落笔，亲手绘制专属自己的“心理房子”，结合画作开展全面自我评估。大家对照三层小楼的寓意，主动剖析自身性格短板、心理压力和认知误区，坦诚分享内心困惑，在互动交流中正视自我问题，学会区分外在表现与内在本心，掌握情绪调节、自我接纳的基础方法。

此次心理教育活动，将抽象的心理健康知识转化为直观易懂的体验互动，有效帮助社区矫正对象厘清自我认知、疏导负面情绪，进一步提升了社区矫正对象的心理调适能力与自我认同感。